ゆりみその日々サバイバル! 旧・三十路女の日々サバイバル!

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2年と4ヶ月の借金完済記録と一人暮らしの節約サバイバル生活実践記

おからナゲット

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材料

おから150g・玉葱1/4・シーチキン1缶・卵1・片栗粉大3・唐揚げ粉

作り方

  1. 玉葱みじん切り+おから+卵+片栗粉を混ぜる
  2. シーチキンを加えさっくり混ぜる
  3. 一口大に丸め、レンジで1分加熱(揚げ時間短縮)
  4. 唐揚げ粉をまぶして揚げて完成

ポイント

  • シーチキンを「鳥そぼろ」で代用しても。
  • 唐揚粉じゃなくてカレー粉+塩コショウでも。

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