タンドリーチキン 材料 手羽元4本、ヨーグルト大1、カレー粉小1、塩小1/2、チリバウダー少々、ガラムマサラ少々、ニンニク1欠け、生姜1欠け 作り方 にんにくと生姜をすりおりして他の調味料全部とビニール袋に入れ、手羽元も入れて揉みこみ、冷蔵庫で半日ぐらい置く 魚焼きグリルで10分ほど焼いて完成