風邪をひいたら

一人暮らしで突然の体の不調、これ程心細い事は無い。 誰も汗で大変な事になったパジャマの交換もしてくれない。 飲み物も薬もちょっと回復してきた時の食べ物も自分で用意しなきゃならない。 なので、普段から用意しておくべき物や予防法などを紹介します。

1人暮らしで風邪をひいたら

まず、風邪の予防を普段から

まず帰ったら手洗い・うがい、ビタミンCを積極的に摂取。C1000タケダとか飴でも。

風邪の初期に

マスクをする、葛根湯を飲む、生姜すりおろし＋はちみつお湯割りを飲んで体を温める。

薬はある程度常備

頭痛薬・胃薬・風邪薬・消毒液は常備しておく。

アイスノンを常備

普段も二日酔い・顏のムクミにも使える頼れる奴です。（笑

ポカリ系飲料を

起きれる間に枕元に1.5Ｌ置いておく。

電話は手元に

生命の危機を感じるほどヤバくなったら躊躇せずひとに助けを求めましょう・・