ゆりみその日々サバイバル! 旧・三十路女の日々サバイバル!

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2年と4ヶ月の借金完済記録と一人暮らしの節約サバイバル生活実践記

節煙してみた

初めての禁煙にギブしてから約2週間・・。 最初の禁煙(2/5)の失敗ですっかり腰が引けた私ゆりみそ。

またあのニコチン切れの辛さを味わいたくない・・とビビってしまい、 完全禁煙に対して「 難癖・いいがかり・言訳・責任なすりつけ」をし、 できる限りの悪知恵を働かせ(笑)一つの結論をしぼり出した。

それは「そして忘却の彼方へ作戦」、・・・「節煙」です。

この作戦は2/25に発動し、その5日前から禁煙日記を付け始めました。 ここでおもむろに「忘却の彼方へ作戦」の内容をここに記す。

忘却の彼方へ作戦の全貌

タバコを吸う前に「ほんとに今吸いたいのか?」と自問自答する
習慣、で吸わないように訓練する
タバコ予算を月8千円で計上し、月末に残った小銭を貯金する事でタバコに使うお金のバカらしさを目で味わう(悔しがる)w
面倒だけど、やってみる!

そうしてだんだん本数を減らし、減っていくうちに・・・ 失恋の痛みが薄らぐようにタバコの事を忘れる・・・はず! そして忘れる期限は今年(2005年中だぬーん)と超都合の良い事を考え実行。

今考えたら いや考えなくても タバコを手放したくない自分への誤魔化しです。

当然、作戦発動後に減るはずの本数も徐々に戻り、ついには元の一日20本へ。 てか最初に減ってたのかどうかと聞かれたら困る程、減煙すら出来なかった。 禁煙セラピーにも書いていたが「減煙」はかえってタバコへの飢え感を増し、 我慢したぶん吸った時に「うまい」と思ってしまうらしい。

忘却作戦を発動して1ヶ月と少し立ち・・・。 やはり、このままじゃどうにもダメだ。でも禁煙怖い。と悩める毎日でしたが、 ここやブログでいろんな方にアドバイスをいただき、 再度勇気を出して立ち上がる決意を固めたが4月の始め頃でした。

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