金時豆でチリコンカン

チリビーンズにお肉を入れたのがチリコンカンらしいでつv

材料・・(4〜5人前)
戻した金時250g、挽肉250g、玉葱1/2個、にんにく1かけ、トマト缶1
調味料・・塩小1〜、唐辛子2、クミン大1、バジル(ドライ)小1、オレガノ小1、ローリエ1〜2枚、オリーブオイル2
(注:あくまで目安でございます)

にんにくと玉葱をみじん切りにしオリーブオイルで炒める。
玉葱が透き通ったら挽肉、唐辛子(種をとってちぎったやつ)クミンも入れ炒める。
トマト缶を投入、バジル、オレガノ、塩も加え、茹でた金時も投入、
20分ぐらい煮込む。

汁っぽいのが無くなれば完成v(゚∀゚)v

*ポイント*
塩は煮詰まる事を考えて少しずつ足そう!

今回初めて使ったスパイスがクミン。

これが決めて!
なんか本格的な味?とご満悦フフ・・
が、唐辛子が圧倒的に足りなかった。チリパウダーも買ってみようかな。


三十路女の日々サバイバル!