| 記事No | ： 297 |
| タイトル | ： Re: サプリメント |
| 投稿日 | ： 2017/12/22(Fri) 18:48:35 |
| 投稿者 | ： ゆりみそ |
| 参照先 | ： |
チエゾーさん、こんばんは。
日本と外国とで見解が違う場合もあるし悩ましいですよね。
でも単体だと吸収率とか組み合わせの問題もあるし、周りの人も人により言う事が全然違ったりもするし。
私も毎日はできませんが出来る時は栄養＆カロリーのサイトで食はもちろんサプリの数値も入力して過不足チェックしてます。
私の場合大概いつもほぼ過不足が同じ物なので参考にしています。
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