毎日暑いですね
最近、レッグマジックが登場しませんが
処分されたのででしょうか？
何かの番組で太腿の筋肉を鍛えたら
代謝が良くなると言ってたので、
私は、毎日やってます^ ^

maki♪さん、ご無沙汰しております。

レッグマジック毎日やってるんですね！
処分してないのですが最近別の下半身の筋トレメニューがブームだったり、走ったりヨガしたり、最近はラジオ体操もヒット中で。
でもさすがに全部はこなせないので、レッグマジックは後回しになってる感じなんです。

でもmaki♪さんの書き込みを見て今日久しぶりに1分だけやりました。
お尻がまだ筋肉痛なので痛かったけど、やっぱり内ももにはしっかり来ますね！

処分されて無いんですね！
なんか、嬉しいです^ ^

昔ラジオ体操、夏休み子どもの付き添いで行ってた時は
朝から汗だくでした、良いトレーニングですね

私も、ゆりみそさんを見習って日替わりで
いろいろ組み合わせてやってます。

前にブログに書かれてたクロスフィットのトレーナーの
aya さんも素敵ですよね〜目指せシックスパック
今日も暑いけど、頑張ります！

今は他のトレがプチブームですが、膝を痛めるとスクワットができなくなるのでレッグマジックの出番が増える図式です。

でも、いつでも出来るようにと組み立てた状態で置いてるわりに
最近ほこり被ってました。。
maki♪さんが書き込みしてくれたおかげで今日も1分(^-^)
お盆に帰省したら実家にもあるので（笑）やろうと思います。

ほんと、ayaさん素敵ですよね。
目指せシックスパック、私も気合入ります！